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Health Coach

Seja Bem-vindo/a !

Olá o meu nome é Mariana Machado e... 

transformo o seu estilo de vida de forma a conseguir ter o corpo e a mente que sempre sonhou.

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Sobre mim

Olá!, o meu nome é Mariana Machado.  

Sou Coach Nutricional e dei uma grande volta à minha vida, onde tive a oportunidade de entrar no mundo da Nutrição e poder ajudar os meus clientes a ter uma vida equilibrada, saudável e feliz a nível físico e mental para o resto da vida! 

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Serviços

Oferecemos à sua inteira disposição consultas individuais ou em packs. As consultas podem ser via on-line ou presenciais à sua escolha. As consultas tem uma duração de 30 minutos, excepto a primeira consulta com a duração de 1 hora. O acompanhamento das consultas são de duas em duas semanas. Entre consultas disponibilizo um acompanhamento contínuo e 100% personalizado, através de plataformas como WhatsApp, Instagram e contato telefónico / e-mail para poder esclarecer dúvidas e acompanhar o cliente neste desafio. Oferecemos em todas as consultas em 24horas, após a mesma, um plano alimentar personalizado e detalhado à sua medida onde irá ser possível encontrar opções, substitutos e variadas receitas respeitando os seus horários, preferências, intolerâncias e gostos. Teremos ainda ao seu dispor atividades e desafios motivacionais. Iremos trabalhar todos os possíveis obstáculos e transformar-se a si num novo caminho do qual irá sentir-se orgulhoso, feliz, saudável e realizado. 

Serviços

Consulta presencial ou online

As consultas podem ser presencias ou por via online, em que ambas são prestadas com os mesmos serviços.  

A consulta de Coaching Nutricional on-line, apresenta ainda um carácter educativo no sentido que é também feita a transmissão de conhecimentos sobre:

  • Leitura de rótulos de produtos alimentares, permitindo assim que o utente faça as melhores opções;

  • Produtos alimentares existentes no mercado e quais as melhores opções;

  • Quais as melhore formas de confecionar os alimentos, consoante as suas necessidades e gostos;

  • Dúvidas e questões relacionadas com a alimentação.

Transforma o teu corpo

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